在曼聯俱樂部官方的《卡靈頓內幕》播客節目中，謝什科談到了自己在曼徹斯特的適應情況以及自己對富勒姆和西漢姆聯的進球。

隊友都怎麽稱呼你？

“剛來的時候，我跟每個人都說，叫我本就行了，因為這個名稱比較短，大家平時叫我本傑明，不過，為了讓大家更好地記住，大家可以叫我本。”

你的父母會喜歡叫你什麽？

“本傑明，我想他們會喜歡的。”

是誰幫助你適應了俱樂部？

“達洛特從一開始就給了我很大的幫助，他真的盡力在各方麵幫助我，因為這裏的情況完全不同，我非常感激他的幫助，海角HJDO43.CCM仍然每天都在努力，盡可能一起完成所有工作。”

你如何適應在曼徹斯特的生活？

“這感覺太棒了，對我來說就像進入了一個全新的世界，當然，有很多複雜的情緒，但總體來說很美好也很有趣。我真的很享受這裏的生活，如果休息一天，我也喜歡早上7點起床，因為保持規律的作息很有好處。”

“我盡量享受這個過程，喝杯咖啡，而且我非常熱衷於冥想，也就是視覺化練習。我已經堅持好幾年了，這已經成為我的日常習慣，然後我會去做一些治療，如果可以的話也會去健身房鍛煉。”

“之後我喜歡享受我的一天，喜歡打籃球，喜歡保持活躍，不喜歡長時間待在一個地方，我會盡量讀讀書，從中汲取一些知識，也會抽出一些時間在沙發上放鬆，這也很重要。”

“比賽日我不會做太多改變，我隻是努力把注意力集中在應該關注的地方，很顯然，冥想對我來說非常重要，因為它能讓我保持冷靜，讓我處於我應該在的狀態。”

“早上，我會和達洛特一起做冰浴，冰水會浸到脖子，這樣可以稍微刺激一下身體，激活身體機能，然後剩下的時間就是開會、吃午飯，最後就是比賽。”

你是如何進行冥想的？你是否會為自己設定目標？

“冥想更多的是關於呼吸，關於與自己相處，你剛才提到的可視化練習，我每天早上在開始做其他事情之前都會做，我真的相信這一點，我真的相信要設定目標，並珍惜我所擁有和已經完成的事情。”

“你會得到一切回報，你知道，從所有的努力、感激和對你所想要的東西的想象中，我總是建議我的家人或朋友嚐試一下，因為每個人在生活中都會遇到某種壓力。”

“這很正常，但至少試著做做呼吸，你不必非得冥想，因為冥想很難進入狀態，因為它會引發很多思考，特別是如果你以前從未有過這種習慣的話，但你必須嚐試一下，而且要給它一些時間，因為這需要幾周甚至幾個月的時間，你必須專注於呼吸。”

談談你對籃球的興趣

“我目前最喜歡的球隊是……是湖人隊，因為海角HJDO43.CCM的斯洛文尼亞球員在隊裏，比如東契奇。如果從體型上看，你會覺得我隻能打控球後衛，因為說實話，在籃球界，我的個子比較矮小！”

你是否知道自己為西漢姆聯打進的那粒進球有多重要？

“一開始並沒有，但是，是的，5分鍾後，當你真正能夠意識到的時候，它就起作用了，因為很明顯，在當時你無法感知到它。”

“一切都發生得太快了，你會想做點什麽來慶祝一下，好好感受這一切，但你卻做不到，但我真的很高興這一刻發生了，是的，當然。”

回顧你在對陣富勒姆時的那記製勝球

“因為這是一個夢想成真的時刻，很明顯，當那個進球發生的時候，那感覺真是……簡直太不可思議了。不，不，簡直難以置信。”

談談你與曼聯球迷的關係

“最好的自我介紹方式就是進球，你知道的，但是，沒有球迷，你就踢不了足球，這不一樣，很顯然，當他們在你身邊時，會給你另一種能量，另一種動力。”

“是啊，一旦我有了那種感覺，哪怕隻是在主場打進第一球，那種感覺都棒極了，你知道嗎，看到人們大聲歡呼，為你加油，是啊，真是難以置信。”

【上咪咕獨家看英超】